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Tenéis de todo un poco pollo, pescado y carne con verduras Muchas veces, por lo menos en mi caso, no sabemos que preparar de segunda opción en las comidas, y e Si no sabes como incorporarlo a tu dieta, aquí te proponemos cinco recetas para ello. Aunque seg En busca de la tranquilidad y la comodidad, no hay nada mejor que llevarse la comida preparada de casa, evitando así tener que gastar dinero extra o tener que recoger para estar en casa al mediodía. Una de las cosas que siempre hay en mi congelador, es una bolsita con carne picada. Empezamos con unos rollitos de carne al curry.

¡8 Ideas para comer sano de excursión!

Si quieres añadir o quitar temas haz clic en el siguiente botón: La Empana Light de Bego Idea guardada 33 veces. La valoración media de 35 personas es: Excelente Muy buena Buena Normal Mala. Esta idea proviene de: Cuadernos de cocina. Para llevar. Cocinar con amigos. Grecia en 20 días: Escoger la comida correcta y saber llevarla de una forma conveniente es clave para disfrutar una salida al aire libre. Lo primero que hago al momento de hablar de la comida es ver cuantos días me voy a ir para calcular cuantos desayunos, almuerzos de marcha, comidas y ración de marcha voy a necesitar.

Por otro lado cuando nos referimos a comida estamos pensando en algo que tiene que cocinarse y que generalmente es el plato fuerte del día.


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Entonces si mi salida es por el día generalmente desayuno en casa y llego a comer en la noche por lo que solo considero llevar raciones y almuerzo de marcha. Si mi salida dura varios días tengo que incorporar desayunos y comidas.

Ideas de comida para meter en la mochila cuando los peques se van de excursión

Llevar dulce y salado: La clave es tener variedad de sabores para no aburrirse y evitar volver muerto de hambre y con la mochila muy pesada porque no nos quisimos comer la comida que llevamos. Nada que necesite refrigeración: Un ejemplo de esto es llevar salchichas, alguna carne o pollo preparado para llegar y calentar la primera noche o comer como almuerzo de marcha.

Nada que pierda condición: Nada que requiera mucha preparación: Un ejemplo es llevar champiñones, pimentón, zapallo ,zanahoria o las verduras que te gusten, pero te recomiendo comerlas dentro del primer día para que no pierdan condición.

COMIDAS IMPRESCINDIBLES PARA IRSE DE EXCURSIÓN

Bolsas ziploc: Por ejemplo dulces que vengan cada uno en su envoltura los saco y meto todos a una bolsa. Separando por raciones de marcha para lograr optimizar tiempo y tener todo ordenado. Desayuno 2: Desayuno 3: Mezclar varias raciones de marcha. Estas comidas si necesitan cocción y las comemos una vez que llegamos y tenemos instalado el campamento ,tienden a ser mas contundentes y calóricas para tener mas energía al día siguiente.

Consejos de elaboración de tu comida para viajes

Comida liofilizada. La liofilización es un proceso especial de deshidratación que retira el agua pero mantiene las propiedades nutritivas de la comida. Distintas marcas venden distintos platos preparados como por ejemplo lasagnas , pastas , strogonoff , platos vegetarianos e incluso postres. Como ven hay muchas opciones de comida para llevar al cerro, lo ideal es siempre buscar comodidad en como llevarlo, poco peso y muchas calorías.


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Qué y cómo llevar la comida para un trekking. Planificación Lo primero que hago al momento de hablar de la comida es ver cuantos días me voy a ir para calcular cuantos desayunos, almuerzos de marcha, comidas y ración de marcha voy a necesitar. Recomendaciones generales para escoger la comida Llevar dulce y salado: Ejemplos Desayunos: Desayuno 1: